En nuestro día a día nos encontramos con muchos factores que pueden generar celulitis o estrías: cambios hormonales, sedentarismo, retención de líquidos… De hecho, la celulitis, o lo que se conoce como “piel de naranja”, afecta al 85% de las mujeres, ¡tal y como lo lees! Ya ves, amiga, no estás sola en esto. Es un problema de lo más común, así que nuestro primer paso es aceptarlas, ¡porque tal y como eres estás bellísima!
Una buena alimentación es la base de todo
No existe nada más importante para sentirnos bien que una buena alimentación. Por supuesto, no se trata de hacer una dieta estricta, el equilibrio es la base del éxito. Así que, mantener una dieta rica en potasio y vitaminas C y E, será fundamental para sentirnos mucho mejor por dentro (y consecuentemente, lo veremos también por fuera). Cítricos como la naranja o el limón tienen propiedades que te ayudarán a evitar la retención de líquidos. Además, te darán un aspecto mucho más luminoso y saludable en la piel.
Mantente activa
Si eres una fitness total, entonces la combinación de cardio con musculación seguro que la llevas con matrícula. Pero si no eres mucho de hacer ejercicio, no te preocupes, no te vamos a pedir que te apuntes a clases de crossfit, pero sí que puedes hacer pequeños cambios en tu rutina que, llevándolos a cabo día a día, también cuentan.
Por ejemplo, aprovechar para subir a casa o a la oficina por las escaleras en lugar de coger el ascensor o salir a pasear cada tarde (ahora que llega el buen tiempo y el anochecer se toma un poquito más de tiempo para aparecer, es un planazo). Incluso, si pasas muchas horas sentada, puedes levantarte de tu asiento cada hora y estirar un poco las piernas. Esto te ayudará a activar la circulación, y al final de día no sentirás las piernas tan cansadas. Además, ¡la celulitis lo tendrá mucho más complicado!
Hidratación, hidratación, hidratación…
Sabemos que a veces es un poco complicado, pero debes grabarte a fuego en tu mente que nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado y que beber suficiente agua es un gesto que puede suponer grandes cambios. Olvida los refrescos y sus grandes cantidades de azúcar y rétate a ti misma a beberte esa botella que paseas de lado a lado todo el día y, aun así, se te resiste.
Ayúdate de un masaje
Esta es la regla que más te va a gustar, porque será tu momento de relax total, un ratito para mimarte y estar contigo misma que estarás esperando a que llegue durante todo el día. Y más cuando conozcas el producto que te recomendamos para masajear tu cuerpo: Firming Yuzu Body Oil de Alma Secret.
Es un aceite reafirmante y anticelulítico que, seamos sinceros, nos ha enamorado por muchas razones. La primera de ellas es su aroma único, una mezcla cítrica, abrutada y floral que envuelve tu piel en cada aplicación y te llena de energía y good vibes. ¡Es absolutamente adictivo! Pero es que, además, tiene una fórmula absolutamente maravillosa, cargada de activos, vitaminas y nutrientes para devolver a tu piel toda su luminosidad. Y sí, eso quiere decir que este aceite, además de ayudar a reafirmar la piel y combatir la celulitis y estrías, también aporta luminosidad, nutre en profundidad, repara y calma la piel sensible. Está formulado con 18 aceites vegetales, naturales y orgánicos que lo convierten en el producto vegano, cruelty free y avalado por Ecocert Cosmos Natural ideal para todo tipo de pieles.
¡Usarlo es sencillísimo! Sobre la piel limpia, realiza un pequeño masaje en forma circular y en sentido ascendente. Puedes incidir un poquito más en algunas zonas como brazos, piernas, glúteos, abdomen, u otras en las que quieras potenciar los efectos del aceite. Este masaje consigue una acción drenante y descongestionante que irá reduciendo los nódulos de grasa, mejorando la elasticidad y la hidratación.
En Marvimundo ya hemos puesto a prueba estos pequeños cambios, ¡y ahora no podemos vivir sin ellos!